Lees hier informatie en tips

Om toch je spiermassa te behouden en je sportroutine enigszins vast te houden hebben wij 3 korte workouts voor tijdens je vakantie vormgegeven.

Kun je niet wachten om dit voorjaar buiten te sporten? Onthoud deze tips.

Heb jij je ingeschreven voor de Midwinter Marathon in Apeldoorn en wil je je goed voorbereiden? 8 tips van en hardloopcoach!

Aan de slag met afvallen in Apeldoorn? Kom naar de Buitensportschool. Hoe we dit doen? Dat lees je in deze blog!

Wist je dat buiten sporten de start kan zijn van het kwijtraken van je zwembandjes? We vertellen je graag hoe buiten sporten in je voordeel werkt.

Geeft de sportschool jou ook weinig motivatie? Je wilt graag fit worden of fit blijven, maar de gedachte aan de muffe en zweterige atmosfeer, het gebrek aan vrije sporttoestellen en de onderbezetting van professionals in sportscholen, is niet zaligmakend. Die maakt korte metten met je voornemens: jij voelt je niet thuis in een sportschool en zakt liever onderuit op de bank. Het kan anders: Roy Bootcamp brengt je graag weer in beweging.

Dat niet bewegen slecht voor je is dat hoor je overal. Vooral toen er een pandemie de wereld in stukken sloeg zijn er grote groepen mensen gestopt met sporten. Geheel begrijpelijk gevolg van de situatie, maar erg slecht voor je gezondheid.

Wil je fitter worden? Blijf dan buiten sporten! Zelfs in de winter kan dit natuurlijk, maar hier een aantal tips op een rijtje om te zorgen dat het je ook écht lukt.